Vega dinner wraps met hummus!

21 augustus 2018

vega dinner wrap

Simple and easy..  Met wraps kun je eindeloos variëren! Een van de vele redenen waarom wij van wraps houden! Daarnaast heb je binnen een handomdraai een heerlijk gerecht op tafel! Yessss, we love it! Daarom deze week een heerlijk vega wraps recept voor jullie, met alleen maar simpele ingrediënten. Het perfecte comfortfood, zonder vlees. En in deze wraps mis je dat echt niet, beloofd! Van wraps kun je toch geen genoeg krijgen?

Ingrediënten wraps

  • 2 kleine wraps
  • ½ komkommer
  • ½ courgette
  • 8 olijven
  • 2 el hummus
  • 2 handjes rucola
  • olijfolie

Bereidingswijze

  • Was de komkommer en courgette
  • Snijd vervolgens de komkommer en courgette in reepjes
  • Verhit een scheutje olijfolie in een koekenpan en bak de courgette voor ongeveer 2 minuten
  • Verwarm de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking
  • Besmeer de wraps lekker met hummus
  • Verdeel de rucola, olijven, komkommer en courgette over de wraps
  • Rol ze op en je hebt een heerlijke maaltijd!
  • Enjoy!

Oh, enne wist dat dit recept uit week 12 van de 12-weken afslank challenge komt?! Deze mag je zeker niet missen!

Deze vega dinner wrap kun je volgens de BodieBoost afslank methode rekenen als 1x koolhydraten, 1x groenten en 1x eiwit.

P.S. Hoe beleg jij je wrap het liefst? Laat het ons weten in de reacties hieronder!

Liefs,

Jouw BodieBoost Coaches,

Char & Car

Over de schrijver
  • Charlotte
    • BodieBoost Coach
  • Carlijn
    • BodieBoost Coach
Laat een reactie achter
Reactie annuleren

Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Volg ons op Instagram voor de dagelijkse dosis